Tertawa sendiri! Itu bagus untuk semangat!

Tertawa sendiri! Itu bagus untuk semangat!

Tertawa jangan diejek. Tetapi ia tahu bagaimana menggunakan humor untuk mengecilkan beberapa situasi dalam kehidupan seseorang. Dan itu sangat bagus untuk semangat!

Ketika seseorang belajar untuk tertawa pada diri sendiri atau mencela diri sendiri, seseorang menunjukkan bahwa pikiran kita fleksibel dan mampu beradaptasi dengan situasi yang berbeda. Akibatnya, visi kita tentang dunia (dan diri kita sendiri!) Berubah. Dan kami merasa jauh lebih baik!

Humor yang bagus

Menertawakan diri sendiri tidak berarti bersikap konyol atau mengolok-olok orang lain. Itu bukan untuk mengadopsi sikap sinis atau ironis juga. Bahkan, humor yang digunakan tidak boleh digunakan sebagai layar atau perlindungan untuk mencegah kita menunjukkan sifat sejati kita. Kita harus menggunakannya untuk lebih mengenal satu sama lain dan, di atas segalanya, untuk saling menghargai dengan lebih baik. Ketika kita tahu bagaimana menertawakan diri sendiri, kita lebih baik menerima titik lemah kita, kesalahan kita dan kesalahan kita. Dan, tanpa meremehkan mereka, fakta sederhana untuk menyadari mereka membuat kita terkadang membuat perubahan positif tertentu.

3 teknik untuk mengadopsi saat dalam humor

Humor memungkinkan kita …

Buat kesalahan! Dan tanpa percaya bahwa ini adalah akhir dunia jika kita salah! Jadi, kita akan lebih berani dan siapa tahu jika dunia baru akan terbuka untuk kita!

Mengecilkan! Terkadang ada kecenderungan untuk melebih-lebihkan sifat bencana dari suatu situasi. Humor memungkinkan kita untuk menempatkan segala sesuatu dalam perspektif dengan mengklasifikasikan keadaan darurat yang sebenarnya dan yang salah. Akhirnya, tampilan baru pada apa yang terjadi!

Ciptakan ruang di dalam kita! Setelah tertawa, kita merasa lebih ringan, lebih rileks, bukan? Jika stres menahan kita sebagai wakil, humor adalah kunci untuk menyingkirkan jaket ketat ini. Tiba-tiba, kita jauh lebih cenderung bereaksi dengan lebih sedikit kecerdasan (negatif!). Tertawa mengurungkan segala yang terjebak dalam diri kita. Bahkan hanya dengan tersenyum – bahkan ketika itu sedikit memaksa – mengaktifkan kembali area yang sama di otak kita seperti ketika kita benar-benar bahagia.

Membaca untuk membantu Anda menertawakan diri sendiri

  • Otak kebahagiaan. Oleh Rick Hanson, Editorial, 2015. ISBN: 978-2-924402-39-9
  • Berbahagialah tanpa usaha tanpa rasa sakit tanpa mematahkan kepalamu. Oleh Lucie Mandeville, Edisi Man, 2012. ISBN: 978-2-7619-33-18-6

Suka posting ini? Silakan bagikan ke teman Anda:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: